10 ting, din poop kan lære dig

For de fleste af os betyder vores kropsfunktioner en af ​​to ting: enten er de modbydelige aspekter af vores daglige liv, som vi bør undgå at se på og tale om; eller de er kilden til mange gode vittigheder og (ofte skyldig) latter. Men om du personligt ser dit poo med afsky eller med fascination, ved vi nu, at du vil lære meget af at studere det mere grundigt.

Vores kropsfunktioner er ikke blot mekanismer, der holder vores kroppe i funktion: de giver os også et vigtigt indblik i, hvad der foregår indenfor os. Som ubehageligt, da nogle enkeltpersoner kan være med tanken om at kigge ned på toilettet, når de er færdige, kan det gøre det muligt at advare dem om problemer i deres krop og hjælpe lægerne til at gribe ind, før disse problemer bliver værre.

10

Går grøn

Nej, vi henviser ikke til miljøbevægelsen her. Dit poo skal være en sund brunfarve med hver tur på toilettet - skal du finde grønt poo i skålen, når du er færdig, skal en alarm gå i hovedet. Grønt poo er et tegn på et potentielt problem med din gastrointestinale (GI) kanal - så hvis din toiletskål minder dig om indholdet af din plæneklipper, så kan det være nødvendigt med en tur til lægen.

9

50 nuancer af grå

Igen taler vi ikke om den seksuelle fantasierserie, der har kvinder over hele verden, der er hot og plaget i øjeblikket. Variationer i farve på dit poo er normale, men ensartede ændringer, der involverer hvidt, gråt eller sort poo, kan være tegn på interne problemer. Hvidt eller gråt pude er generelt et tegn på galdeblokering eller endog leversygdom. Sort poo kan derimod være tegn på indre blødning. GI blødning der opstår over tid kan føre til sort poo, og et besøg hos lægen er en god ide, hvis du ofte finder dette i din skål.

8

rød daggry

Når det kommer fra din krop, er rød udledning normalt ikke et godt tegn. Mens rødt poo kan være bekymrende, bør du ikke frygte det værste lige uden for flagermus - som enhver, der har spist rødbeder, bør vide. Men det egentlige blod i dit pude kan være blødning, hvilket kan være tegn på hæmorider, diverticulitis eller i værste fald scenarier med tyktarmskræft.

7

Ghost Poo

Har du nogensinde følt den desperate trang til at gå, kun for at sidde i timevis, skrammeløst og kæmpe på toilettet? Hvis du endte med at kæmpe til ingen nytte, så har du sikkert haft en løbe ind med forstoppelse. Der er generelt ingen årsag til alarm: forstoppelse er oftest et tegn på, at du ikke får nok fiber i din kost. Frugt og grøntsager kan være en stor kilde til fiber - men det bedste er at smide flere korn med dine måltider.

6

Vi har en Floater

De fleste af os har sikkert set vores poo tage nogle interessante stillinger på toilettet - og enhver der er bekendt med hjemmesiden Rate My Poo vil især blive clued-up i denne henseende. Poo kan synke eller svømme, og der er ikke noget livstruende i et poo, der flyder: i mange tilfælde er det simpelthen et tegn på en dårlig kost.

5

Smør hjulene

Mens en flyder ikke nødvendigvis er et dårligt tegn, er det stadig vigtigt at være opmærksom på andre faktorer, der kan ledsage denne flyder. Især hvis dit poo lugter unormalt stærkt og vises fedtet, kan det være et tegn på underliggende problemer. Begge tjener som en indikation af for meget fedt i dit pude, hvilket igen angiver GI-problemer. Disse problemer fører ofte til problemer med leveren eller tyktarmen, og indikerer, at kroppen har problemer med at fordøje fedtstoffer.

4

For meget Poo?

Hvis du har gået på badeværelset oftere end normalt, er det ikke nødvendigvis tegn på et problem. Der er ingen norm, når det kommer til hyppigheden af ​​bortskaffelse - og alle har deres egen tidsplan. Den gennemsnitlige person aflæser ca. 450 gram, eller ca. et pund poo om dagen. Én ting er værd at bemærke: Så længe din krop afsætter poo regelmæssigt, er det ligegyldigt, om det sker tre gange om dagen eller tre gange om ugen.

3

Konsistens

Et godt og normalt pude skal være blødt nok til at passere uden stress, men ikke så løst som at foreslå diarré. Som nævnt tidligere kan en mangel på fiber føre til poo, der skal kæmpe hver tommer af vejen, som en machete-væbnet explorer. På den anden side, hvis den er løs eller vandig, kan din krop kæmpe med en bakteriel infektion eller fødevareallergi.

2

Form

Alt for tynde og slangelignende afføring kan tyde på en række problemer. Dets årsager kan variere fra det ret almindelige - som en kontraheret sphincter efter at have kæmpet for voldsomt - til de mere alvorlige, såsom tyktarmsblokering på grund af rektal cancer.

1

Følelser

Endelig kan dit poo simpelthen påvirke, hvordan du føler. Der er potentialet for et stort pode for at få din endetarm til at forvandle og din vagus nerve til ild, hvilket resulterer i en behagelig stigning i blodgennemstrømningen til hjernen. Og der er også potentialet for stress - oftest fremkaldt af en "log jam" i din krop.

Der er ikke noget perfekt poo, og der er heller ikke et perfekt tidsplan: Dine former, størrelser og timings varierer alt efter kost, bakterier og stress. Men lektionen i denne liste er, at du ikke bør snuse ved tanken om at inspicere dit pude forsigtigt: det kan fortælle dig meget om, hvorvidt alt i din krop løber glat.