11 måder at håndtere stofmisbrug

Så længe der har været sindsbevægende stoffer, har der været en vis procentdel af befolkningen, som ophører med at misbruge dem. Med forskellighed og tilgængelighed på hidtil usete niveauer er stofmisbrug ikke ualmindeligt. Det resulterende populære mere skift fra strafferetlige spørgsmål til folkesundhedsproblemet er en vellykket afgang fra en puritansk moral, der er uhæmmet fra virkeligheden. Mens de relaterede politiske tidevand kommer ind, statistisk set, vil de fleste af os stå over for dette spørgsmål på personligt plan. Når en elskede udvikler et stofmisbrugsproblem, hvordan skal det løses?

11

Stig IKKE en intervention

Og konfronter dem ikke direkte. De fleste mennesker vil føle sig tvunget til at handle, og vil gerne gøre noget med det samme. Du skal modstå denne trang. På samme måde som en begravelse er ikke til, og uden gavn for de døde, er det eneste, en opfindelse opnår, at berolige kollektivt ego af alle involverede. På denne måde kan alle deltagerne gå hjem og sove godt og fortælle sig selv, at de har gjort alt, hvad de muligvis kunne. Det er selvfølgelig fuldstændigt hogwash. Interventionen er bare en hurtig løsning for en opmærksomhedsunderskudskultur og vil højst sandsynligt fremmedgøre emnet. Tror du virkelig, at alt bliver pakket omhyggeligt og ryddeligt efter en time at få nogen til at føle sig som et stykke skrald? Dette er ikke tv, og i den virkelige verden virker tingene langt anderledes. At gennemføre noget meningsfuldt tager hårdt arbejde, dedikation, tid og tålmodighed. Der er ingen korte nedskæringer her. Hvis du virkelig bryr dig om personen, skal du forstå, at det tager tid, det bliver svært, og der vil være tilbageslag

10

Re-frame din relation dynamisk

Hvis du har formået at ikke spærre emnet med en fusillade af skyld (aka, træd en intervention), så har du en lille fordel, og det er lidt tid at komme til udtryk med denne nye åbenbaring. Information kan være et værdifuldt og / eller kraftigt værktøj. Du ved det, men de ved ikke, du ved det. Du har lige købt dig selv tid til at tænke på forholdet, blive forberedt og justere, hvordan du interagerer med denne person. Når de ved, at du ved, vil de højst sandsynligt ændre deres adfærd og måske endda skille sig ud på dig, så gør det privat. Juster hvordan du behandler denne person for at matche, hvordan de har behandlet dig. Tænk over det. Har denne person forrådt dig? Stjålet fra dig? Løj til dig? Værre? Hvordan ville du interagere med en fremmed, der har gjort alt det for dig? Husk på, at denne persons adfærd styres af deres afhængighed. Dette kan være den sværeste opgave på listen, men også det vigtigste, fordi du ikke sandsynligvis vil kunne udføre resten, medmindre du omdanner dit forhold dynamisk. Og husk, mødre ordet: Løse læber synker skibe.

9

Udvikle en plan

OG STIK TIL DET. Uanset hvad du gør, kan du ikke tvinge en anden person til at ændre sig. Ændring kommer fra inde, og en person vil kun gøre dette, hvis de beslutter, at det er i deres bedste interesse at gøre det. Når det er sagt, er der subtile indflydelsesmetoder, der kan anvendes og varierer afhængigt af typen af ​​forhold. Din plan skal indeholde disse metoder, udføres trinvist. Den første del af en plan er at bestemme præcis, hvad det er du vil opnå, og derefter arbejde baglæns derfra for at finde ud af, hvordan man udfører det. Et godt mål i denne situation ville være "Få dem væk fra narkotika og hjælpe dem med at sætte deres liv (tilbage) sammen." Nu, hvad kan du gøre, det ville være effektivt?

8

Beskyt dig selv først

Den første lektion i enhver nødrespons træning er, at du først skal beskytte dig selv. Den er boret af en meget vigtig grund: Hvis du ikke beskytter dig selv, kan du ikke yde assistance til andre i nød. Det samme gælder denne situation. Foranstaltninger, der kan betragtes som ekstraordinære, skal træffes, så du ikke placerer dig selv eller dit velfærd i fare. Her ligger den iboende fordel ved at observere regel nr. 1: Du kan lave forberedelser uden at vække mistanker. Saml alle vigtige dokumenter og materialer: testamente, forsikringer, gerninger, fødselsattester, regnskaber mv. Og gem dem på et sikkert sted, der er utilgængeligt for emnet. Et pengeskab er en god idé. Antag, at emnet har kopier af nøgler til hele din ejendom, der kræver en. Skift låse på hele din ejendom. Gem dit køretøj sikkert, eller bedre endnu, sælg dem og få nye. Din computer er sandsynligvis blevet kompromitteret med key stroke tracking software. Få det scannet, eller endnu bedre få alt nyt udstyr. Få et sikkerhedssystem og / eller sikkerhedskameraer, der optager til en fjernserver. Med den nuværende teknologi kan dette gøres meget nemt og billigt. Skift adgangskoder, adgangskoder og pinnumre på alle konti med følsomt indhold - email adresser, online banking, paypal osv. Bare gør et komplet feje. Hvis du ikke allerede kender dem, skal du gå ned til den lokale politi afdeling, introducere dig selv og forklare situationen. Chancerne er, du vil se dem snart. Hvis de har advarsel om situationen, bliver du stærkere. Endelig ændrer du din vilje, så motivet ikke står for at arve en stormfald. Om nødvendigt skal du placere din ejendom i en omhyggeligt kontrolleret tillid. Du kan endda sætte betingelser på det, der ville stimulere positiv adfærd.

7

Kontroller omhyggeligt din kontakt

For dit eget følelsesmæssige forsvar skal du først og fremmest trække sig fra kontakt. Det betyder ikke kalde dem, gå ikke og ikke planlægge. Dette har den ekstra fordel at gøre det nemmere at genskabe relativ dynamik.Det tager nok lidt tid at tage fat på, og forhåbentlig har du gennemført handlingsplanen og selvbeskyttelsesforanstaltningerne da. Når de når ud til dig, skal du screene alle opkald og ikke returnere dem for en dag. Derefter skal du kun holde telefonen i 10 minutter eller mindre. Dette vil gøre dem ubehagelige - og det er hele punktet. Hvis de begynder at tro, at forholdet er i fare eller ændrer sig, vil det sætte dem ude af balance. Hvad der virkelig sker her er, at du tager kontrol over forholdet. Ved at få dem til at komme til dig, sender du en stærk besked om, at du er ansvarlig, og forholdet vil være på dine vilkår. Du giver dig selv - selv og måske endnu vigtigere - kommunikation til den elskede. Når du er komfortabel med at køre forholdet, kan du udvide til personlige sammenkomster, men disse skal altid være på dine vilkår og aldrig afhængige af deres deltagelse. Du skal gøre hvad du vil gøre, men det ville være dejligt at have dem sammen. Forvent dem ikke at dukke op, og vær ikke, eller i det mindste ikke kommunikere, nogen skuffelse over deres ikke-deltagelse. Men næste gang du taler gør et bevidst punkt at nævne, at det var en god tid.

6

STOP Aktivering

Dette er kun om det eneste du kan gøre, der kan påvirke emnet. Stop med at gøre noget, der gør det muligt for dem at fortsætte deres selvdestruktiv livsstil. Hvis du giver dem et sted at bo, stop. Sæt dem ud. Du er nok bekymret for, at de vil lukke på gaden, men hvis de gør det, er det efter eget valg. Homeless shelters og boligprojekter eksisterer. At have et tag over hovedet er et stærkt incitament til at finde en. De kan kalde dig op og sige, at de er sultne. Fortæl dem, at de skal finde et suppekøkken eller tilmelde sig frimærker. Hvis de siger, at deres tøj er beskidte eller slidte, bare grine og hænge op. Alle kender til vaskerimater og sparsommelighed butikker. Alt du har gjort for dem har været yderst generøs, og hvis de har vokset sig godt af det, har du magt til at gøre deres liv ubehageligt. Ubehag er en af ​​de mest kraftfulde motivatorer, og et af de oprindeligt fastsatte mål var, at denne person var selvforsynende. Emosionelle udbrud giver ingen substantielle resultater. Dette kan. Men de skal gøre det for sig selv.

Tillægsbonus: Eventuelle parasitiske medhjælpere vil snart være væk, når emnet finder sig i en muggen kælderlejlighed, der spiser statsost og afskæres fra en arv.

5

Alt er en forhandling

Giv IKKE motivet noget, uden at modtage noget til gengæld. Hvis de kalder op og tigger og græder om, hvor sultne de er, skal de få en lille smule, før de byder på at få en pizza leveret, under forudsætning af at de deltager i et narkotikarmonosamfund. Du skal nok stikke ind på mødelokalet for at bekræfte dette, da det alligevel er anonym. De vil sandsynligvis ikke gå, så sæt den ene i banken og tillader ikke yderligere udveksling, før de gør godt på deres ord. Hold dem ansvarlige og behandle dem som et stædigt barn. Brug ordet gensidighed meget. Og forklar dem hvad det betyder. Ofte. For mere information, se op Operant Conditioning. Det er effektivt uanset alder.

4

Deltag i en supportgruppe

Du er ikke den eneste, der går igennem dette. Utallige andre er gået før. Det er en utrolig hård oplevelse, som kun gøres sværere, hvis du forsøger at gå på egen hånd. Der er ikke noget at skamme sig over, og der er ingen grund til, at du ikke kan nå ud til andre. De har været hvor du er nu, ved, hvor traumatisk det er, er glad for at hjælpe, og kan være din bedste ressource. De kan hjælpe dig med at holde fast i din plan, når du bliver hård eller endda rådgive ud fra deres erfaring. Deltag i et anonymt møde, og lyt til, hvad de siger. Hver eneste misbruger i det rum havde engang folk, der bekymrede sig om dem. Og de er de samtidige af din elskede. Deltag i en gruppe. Det er hvad de er der for.

En særlig advarsel: være selektiv i hvilken gruppe du valgte at deltage, fordi mange er ulovlige, ineffektive eller har patologiske ulterior motiver. En sådan gruppe går under navnet "Narconon" og bør specifikt undgås for enhver pris. Denne gruppe er en front for Scientologikulten, der bruges til at rekruttere nye medlemmer i et øjeblik med svaghed (genopretning), når de er stærkt suggestible. Helt klart har de taget et navn, der ligner en legitim og effektiv organisation, Anonyme Narcotics.

3

Læs en bog

Søg rundt på en online-boghandel for nogle af de bedst betragtede bøger om dette emne, eller tag en anbefaling fra din supportgruppe. Læs om emnet. Lær alt om det. Jo mere du ved, jo mere effektive vil du være ved at håndtere det. En tynd lille internetliste vil bare ikke skære den. Hvis du er seriøs over dette, skal du gøre mere.

2

Giv dem håb

Når nedfaldet er afgjort, og en ny dynamik er etableret, lad personen vide, at du er villig til at hjælpe dem, så længe de er villige til at hjælpe sig selv. Fortæl dem, at du elsker dem, og vil have dem til at blive rene og rette deres liv. Og du er villig til at hjælpe dem. Men kun på dine vilkår. De vil gennemgå nogle uslebne patches undervejs, og håb kan være det eneste, der får dem igennem det. At vide, at der er nogen derude, der bekymrer sig.

1

Lev dit liv

Dette er ikke verdens ende, og det bør ikke være din ende. Værre ting har, og vil ske. Det er normalt at være ked af det, og skræmt og vredt; frustreret, skuffet, trist og deprimeret. Hvis du ikke kørte et følelsesmæssigt gamut, ville du være følelsesløs som et lig.Dette er en frygtelig ting at ske, og mens der kun er så meget du kan gøre for din elskede, er der en person, du har fuld kontrol over. Det er dig. Hele kernen i denne liste har handlet om, hvordan man indirekte påvirker en anden ved egen adfærd. Hvis den person ser, at du lever dit liv lykkeligt og tilfreds, kan det udøve en positiv indflydelse. Men du skylder det for dig selv ikke at lade anthers ulykke ødelægge resten af ​​dit liv. Held og lykke.