10 Uventet fantastiske Fordele ved at blive ældre

Livet har en deprimerende simpel bane. Du er født, du vokser op, du bruger et par år på at kigge og føle dig godt og så ramte du middelalder og langsomt synker ind i et kvist af ensomhed, fortvivlelse og forfærdeligt sex. Endelig lukker du op med at dele et plejehjem med bedstefar Simpson og spekulerer på, hvorfor dine børn ikke besøger mere.

Det er i det mindste den kyniske opfattelse. Men der er en mere positiv måde at se ting på. En måde, der tyder på, at aldring er mindre af et langsomt fald og mere af en døråbning, gennem hvilken uudforskede områder af awesomeness ligger.

10Du får færre forkølelser

Hvor mange gange har du fået en forkølelse i år? Da de fleste af vores læsere er i 18-35-rækken, vil vi gætte omkring tre. Det er standard for unge mennesker. Men vores læsere over 50 vil have forskellige svar. I gennemsnit vil de have fanget mellem en og to.

Når vi er født, er hver ny virus som nogen, der tager en slædeshammer til vores immunsystem. Når vi bliver ældre, bliver vores kroppe bedre til at huske visse angribere og bekæmpe dem.

Når vi nærmer 40, har vi en Facebook-stor katalog over mange af de fejl, der går rundt, med det resultat, at vi finder det meget sværere at blive syge på nogle måder. Selvfølgelig bliver en ældre persons immunsystem svagere på andre måder, og alvorlig sygdom kan skyldes det. Videnskaben har imidlertid vist, at alt fra allergiske symptomer til migræne falder, da vi går ind i den sene middelalder.

9Du nåer højdepunktet

Som en generel regel dør livet tilfredsstillende, jo længere du lever. Fra 18 til midten af ​​tyverne vurderer de fleste deres egen lykke som at tage et skarpt spring før bordauing i et stykke tid og derefter springe igen, når de nærmer sig 40. Ved middelalder er de fleste af os på det laveste, vi nogensinde har været i vores liv.

Så sker der noget uventet. Ting begynder at afhente. Ved 60 er vi så glade som vi var på 18. Ved 70 er den gennemsnitlige person mere tilfreds med sit liv end han nogensinde har været.

Dette er endnu mere forbløffende, når du overvejer at køn drev rundt på samme tid. Hvorfor ville vi være så fuldstændig tilfredse, når vi ikke kan nyde den mest behagelige ting i verden? Ifølge forskere kan det være, at vi endelig har lært at afbalancere vores følelser i vores syvende årti efter et liv i at blive kastet rundt af dem. Vi tillader os ikke at blive forarbejdet over små ting, og vi gør ikke noget dumt som at løbe af med den lokale barmaid ved første tegn på gensidig tiltrækning.

Selv om livtilfredsheden har tendens til at falde igen, når du leder mod 80, er den gode nyhed, at den ikke dykker nogen lavere end, hvordan du følte i dine tidlige tyverne. Faktisk skubbe mod 90, og du vil endda blive belønnet med det lidt at samle op igen.

8Improved Social and Gambling Færdigheder

Vil du vinde stor i Vegas? Glem tælling af kort. Vi har et meget enklere tip til dig. Næste gang, tving din bedstemor til at spille med dig. I 2012 opdagede tyske forskere, at gamle mennesker er meget bedre spillere end deres yngre kolleger.

Vi mener ikke, at de ældre har et naturligt instinkt til at læse andre spillere eller noget. Vi mener, at de havde en sådan fantastisk kontrol over deres følelser, at de tager skøre risici for at indløse deres tab var noget, de næsten aldrig gjorde. Dette modsatte sig kraftigt med de 20-årige i undersøgelsen, som var meget mere tilbøjelige til at forfølge hensynsløse strategier for at overvinde tab og derefter agonisere over deres svigt, da disse dumme strategier ikke fungerede.

Denne forståelse af og kontrol over følelser manifesterer sig på andre fantastiske måder. En undersøgelse fra University of Michigan i 2010 foreslog, at ældre mennesker er bedre til at beskæftige sig med sociale konflikter. Forskere gav "Kære Abby" breve til 200 fag og bad dem om at give råd. Deltagerne i deres tresserne var meget bedre til at forestille sig forskellige synspunkter, tænke på flere beslutninger og foreslå kompromiser. De kunne formidle situationer, at unge hotheads ville være håbløse ved at defuse.

7Detektering af stress og bekymring

Selvom stress og bekymring er universelle, er de ikke jævnt fordelt over befolkningen - og ikke kun fordi nogle mennesker er for rige til at blive påvirket. Ifølge en undersøgelse fra 2010 er de, der går i alderdom, signifikant mindre stressede, bekymrede og triste end resten af ​​os.

Undersøgelsen var baseret på en Gallup-telefonundersøgelse på 340.000 mennesker. Respondenter blev stillet generelle spørgsmål om deres niveauer af livtilfredshed, efterfulgt af specifikke spørgsmål om, hvornår de sidst følte sig lykkelige, stressede, triste, vrede og så videre. Resultaterne viste, at de fleste af vores dårlige følelser tager en betydelig dukkert, da vi bliver ældre.

I nogle tilfælde var denne dip ekstrem. For eksempel er vores niveau af bekymring det samme fra 18 år til 50 år. Derefter falder de af en klippe. Fra vores tidlige halvtredserne kan de fleste af os forvente, at vores bekymringer falder med en forbløffende sats. I mellemtiden falder spændingen støt fra 18 og frem, indtil det hele forsvinder, når vi når 85. Når vi stiger støt, indtil vi går i alder 50, falder selv tristhed og når en lav alder 73 (selvom den stiger lidt, når vi når vores midt- firserne).

Ifølge forskere er det bedste, at dette kan komme fra biologiske eller psykologiske ændringer i stedet for vores individuelle omstændigheder, hvilket betyder, at de fleste af os skal føle sig bemærkelsesværdigt glade, hvis vi gør det til 80.

6 bedre søvn

Vi ved alle, at du er beregnet til at blive mindre søvn, når du bliver ældre. Heck, Stephen King engang vævede en hel roman ud af alderdoms søvnløshed (kreativt betegnet Søvnløshed). Videnskaben tyder imidlertid på, at vi måske får denne kliché helt forkert. Ifølge en undersøgelse i 2012 kan folk i deres firserne få meget bedre søvn end resten af ​​os.

Udgivet i tidsskriftet Søvnundersøgelsen involverede forskere, der gennemfører telefoninterviews med 150.000 mennesker på deres søvnkvalitet. Uventet fandt de, at de i deres firserne havde færre klager over søvnforstyrrelser eller dagtimethed end nogen anden gruppe.

Der er flere teorier til at forklare dette. Den ene er, at ældre generelt ikke behøver at bekymre sig om et job, hvilket kan være grunden til, at andre studier siger, at vi sover bedre, når vi går på pension. En anden teori er, at den ældre generation er mindre udsat for teknologi som tabletter, som holder os vågen om natten. Uanset årsagen er der ingen tvivl om sundhedsfordelene. I deres rapport om undersøgelsen citerede ABC en søgespecialist, der sagde, at de i deres firserne, der sover godt, kan være sundere end søvnløse mennesker, der er årtier yngre.

5Incredible Sex

Husk, hvordan vi tidligere sagde, at sexdrevet falder med alderdom? Det viser sig ikke, at alles ønske bliver bragt til hæl så let. Masser af os engagerer os stadig i hektisk seksuel aktivitet godt ind i vores alder. Endnu bedre, har flere studier vist, at sex i de sidste årtier af dit liv er helt sjovt.

En nylig undersøgelse af personer over 60 år fandt, at sex er tilsyneladende som en fin vin, der forbedrer, når vi bliver ældre. Det er heller ikke kun små forbedringer. Næsten 75 procent af mændene og 70 procent af kvinderne rapporterede, at deres køn lever efter 60 var bedre, end de havde været i firserne.

Endnu mere imponerende viste en separat undersøgelse, at kvinder i deres firserne sandsynligvis ville opleve utrolige orgasmer. Af alle de undersøgte kvinder havde halvdelen stadig orgasmer enten Äúalways,Äù eller, Äúmost af tiden, i løbet af sexet. De over 80 indberettede også en høj grad af ærefuld tilfredshed. "

Det menes at alt dette store køn er resultatet af, at folk smider deres hæmninger. Når vi rammer 80, skal vi vide præcis hvad vi vil have i soveværelset og have tilliden til at sikre, at vi får det. Langt fra at gå stille ind i den gode nat, vil vi gå ud med det højeste, mest primære sexskrig, vi muligvis kan mønstre.

4Fysisk og mental udholdenhed

De fleste atleter springer i deres tyverne. En håndfuld kan slå deres skridt i trediverne. Men generelt, når du er over 40, er du over bakken. Hvis du ikke træner på det tidspunkt, du forlader college, skal du sandsynligvis kysse disse drømme om at køre et ultramarathon farvel.

Eller skal du? Selvom forskere har fundet ud af, at de, der går i udholdenhedspleje generelt, klarer sig bedre under 40 år, har de også fundet ud af, at de over 50 ikke har nogenlunde ulempe. Faktisk tror nogle ældre atleter, der konkurrerer om ting som ultramarathoner, at deres alder giver dem en enorm fordel.

Alt kommer tilbage til fordel for oplevelsen. At konkurrere i en ultramarathon eller Ironman begivenhed er hård. Du skubber dig selv gennem dine fysiske grænser, oplever smerte som du aldrig har følt før, og bruger hele tiden til at græde. For unge kan det være umuligt at skubbe sig til det niveau. For ældre atleter, der har brugt omkring 40 år, skubber deres kroppe til deres grænser, kommer rammerne for disse barrierer som mindre af et chok.

Så er der fordelene ved mental modstandsdygtighed. Som vi diskuterede tidligere, er ældre mennesker bedre til at kontrollere deres følelser, så de finder det lettere at få adgang til de dybe reserver af mental viljestyrke, der er nødvendige for at afslutte en sådan begivenhed. Endelig kender de deres grænser, mentalt og fysisk. I stedet for at indtaste en ultramarathon underprepared, er de mere tilbøjelige til at vente, indtil de er gode og klare.

3Improved Relationships

Hvordan vi interagerer med vores kære er en af ​​de største nøgler til lykke i livet. Men hvor mange af os kan ærligt sige, at vi aldrig har overreageret til et dumt argument med vores partner eller holdt en vred mod en ven alt for længe? Den gode nyhed er, at disse fejl sandsynligvis ikke vil hjemsøge dig for hele dit liv. Forskning viser, at når vi nærmer os slutningen af ​​vores liv, forbedres vores relationer med andre betydeligt.

En undersøgelse fra Purdue University i 2010 viste, at ældre voksne har en tendens til at rapportere bedre ægteskaber, mindre konflikt med børn og søskende og mere støttende venskaber. Mens yngre mennesker kan blive fristet til at holde mod eller starte et argument over noget, synes ældre folk mere sanguine, hvilket fører til generelt forbedrede relationer. Dette er i overensstemmelse med andre undersøgelser, der hævder, at vores venskaber bliver mere intime med alderen, da vi begynder at prioritere det, der virkelig betyder noget for os.

En del af dette vedrører døden. Med følelsen af, at der ikke er meget tid tilbage, er mange mennesker mindre villige til at holde vred. Men anden forskning har også antydet, at stereotyper spiller en rolle. Forudsat at ældre voksne er mere afslappede og sat i deres veje, forstyrrer de yngre mennesker ikke udfordrende ældre på trivielle ting. Dette kunne forklare, hvorfor mange af os finder vores forældre helvede til at leve med efter en vis alder, men har ingen problemer med at imødekomme vores bedsteforældres ekscentriciteter.

2 En aldrende befolkning kan reducere kriminalitet

Det er ingen hemmelighed, at mange vestlige befolkninger forældes hurtigt. Amerikas ældres befolkning oplever en hidtil uset vækst. Nogle analytikere henviser nu til EU som "Ægandma Europe" på grund af sin hurtigtgraderende befolkning. Selvom dette kan have en negativ indvirkning på ting som økonomisk vækst, er der nogle områder, hvor en ældre befolkning kan gavne alle. For eksempel kan kriminalitetsfrekvensen falde dramatisk.

De unge plejer at begå langt flere forbrydelser - især mere voldelige forbrydelser - end de ældre. Historisk set har de under 25 år tegnet næsten halvdelen af ​​alle anholdelser for voldelig forbrydelse i USA.Da antallet af unge i USA falder til fordel for dem over 60 år, kan vi godt se et tilsvarende fald i forbrydelseshastigheden. Med en hovedsagelig grå befolkning kan voldelig kriminalitet i vid udstrækning blive en ting fra fortiden.

Det er ikke de eneste ændringer, der måtte være i butikken. I 2014 Atlanterhavet argumenterede for, at en hurtigt aldrende befolkning kunne se alle mulige samfundsmæssige skift, fra et fredeligt fald i nuklearfamilien til en ende af voldsom forbrugerkapitalisme.

1Guilt-Free Onani

På trods af at være noget, som omkring 99 procent af den voksne befolkning gør på mindst noget regelmæssigt, anses onani for stadig at være chokerende af det høflige samfund. Det kan snart ændre sig. I årevis har lægerne vidst, at vores sexdrev tendens til at dyppe, da vi bliver ældre, og forhold som erektil dysfunktion kan blive et problem. Nu er nogle af disse fagfolk kommet med en enkel løsning. Masser af onani.

Det viser sig, at DIY har reelle medicinske fordele. For mænd hjælper det med at beskytte nervefibrene og blodårene, der er ansvarlige for erektil funktion. For kvinder kan det opveje faldet i libido, der ofte kommer med overgangsalderen. Det kan også hjælpe ældre kvinder med at identificere, hvad der får dem i humør og føles godt, så de ubehagelige bivirkninger af overgangsalderen ikke sætter dem helt væk fra sex.

Faktisk er nogle gået så langt som at advare om farerne ved ikke at onanere, når du går i alderdomsalder. For en nylig artikel om emnet, Medicinsk daglig valgte overskriften "Brug det eller tabe det" for at afspejle bevis for, at undgå onani kan gøre dig seksuelt dysfunktionel.

Hvem ved? Hvis du træner nok, kan du endda lukke op som tidligere rejsebureau Shigeo Tokuda, som blev til en pornostjerne og bliver betalt for at have mere sex på næsten 80, end de fleste af os vil have i vores hele liv.