Top 10 tips til selvforbedring

Selvom jeg ikke altid ender med at administrere at sætte hvert af de følgende tips i praksis, gør jeg en stor indsats for at gøre det hver dag. Dette er en liste over mine yndlings tips til at forbedre dit liv. Alt det kræver er en lille smule hver dag, og du vil se forunderlige ændringer. Du er velkommen til at tilføje dine egne tips til kommentarerne.

10. Kom godt ud til en god start

Det betyder at komme tidligt op og spise morgenmad. Du vil have meget mere energi hele dagen for at følge resten af ​​disse tips, hvis du gør det! Hvis du er så tilbøjelig, kan du endda inkludere en lille øvelse i din morgenrutine. Hvis du bor sammen med andre mennesker, kan du prøve at benytte lejligheden til at få alle sammen ved bordet til at spise om morgenen. Dette er en god måde at starte dagen på og en god måde at sikre åbne kommunikationslinjer i en meget travl husstand.

Få mest muligt ud af din dag og blive bedre med 101 daglige tanker og bekræftelser for at skabe positiv ændring på Amazon.com!

9. Opbevar et tidsplan

Det er en meget god ide at skrive ned de opgaver, du skal opnå i hver dag. Når du afslutter dem, skal du markere dem. Du bør dog ikke føle, at du er bundet til din liste. Hvis du ikke klarer at gøre alt, er det ligegyldigt - flyt ufuldstændige opgaver fra i dag til morgendagens liste. Dette er også en stor hjælp, hvis du er en procrastinator.

8. Tag en pause og have det sjovt

Hvis du bruger for meget tid foran computeren, ved dit skrivebord eller gør hvad det er, som dit erhverv kræver, skal du tage en pause. Det betyder ikke, at du skal tage ledig tid - det betyder bare, at du skal forsøge at gøre bedre brug af din ikke-arbejdstid for at gøre noget sjovt. Jeg har altid svært ved at trække mig væk fra computeren og som følge heraf går jeg ikke ud så ofte som jeg skulle i weekenden eller om aftenen. Men hver gang jeg gør det, undrer jeg mig over, hvorfor jeg ikke har gjort det før. Dette er en god måde at udvikle nye interesser og venner på og bryde op i hverdagenes monotoni.

7. Vær generøs

Generøsitet har en tendens til at komme tilbage. Med generøsitet refererer jeg ikke kun til penge. Du kan være generøs med dine smil, dit råd og mange andre ting. Prøv altid at finde vej til at hjælpe andre. En dag kan du være i stort behov, og folk du kender vil være mere tilbøjelige til at komme til din hjælp, når de ved, at du ville gøre det samme for dem. Du kan måske kende nogen, der kunne bruge hjælp omkring hjemmet fra tid til anden - det gør du ikke kun godt ved at hjælpe dem ud, men du kan også lave en god ny ven.

6. Accepter de ting, du ikke kan ændre

Når der sker noget dårligt i vores liv, forsøger vi at rette dem eller ændre dem. Men nogle gange kan vi ikke. Ofte fører dette os til at tilbringe timer, der mopper og falder ind i depression. Hvis du kan acceptere de ting, du ikke kan ændre - bliver du en meget lykkeligere person. Accept af disse situationer tillader os også at finde en måde at klare sig meget hurtigere på. Du kan f.eks. Indse, at du kun har 10 dollars tilbage på din bankkonto, der skal vare de næste 2 uger. I stedet for at komme ned over det, accepter at du ikke har penge og udarbejde en måde at overleve på det beløb. Du kan spare dig selv for at spilde timer i dårlig humør ved bare at komme videre med livet. Du vil finde meget mere sindsro i livet efter dette tip.

Gør dig selv stolt, når du læser dine bedste ideer og resultater i en selvforbedrende logbog / journal på Amazon.com!

5. Lær et nyt sprog

At lære et andet sprog er en af ​​de bedste måder at forbedre din forståelse på engelsk. I min egen erfaring lærte jeg fransk på gymnasiet mig meget mere om grammatik end engelsk klasse nogensinde gjorde. Da jeg senere begyndte at studere gammelgræsk, lærte jeg også meget om de engelske ords rødder - noget jeg har fundet meget nyttigt i skrivende år siden. Udover at forbedre din kendskab til engelsk, øger du antallet af steder, du måske vil besøge - hvis du lærer et levende sprog - eller gøre disse helligdage meget mere behageligt ved at kunne tale med indfødte i deres eget tunge.

4. Bryd kæden

Hvis du har mange mønstre i dit liv, så prøv at bryde dem - gør noget anderledes hver dag. Lad os sige, at du altid bestiller det samme måltid på din faste fredag ​​aften restaurant. Hvorfor ikke prøve noget andet denne fredag? Ikke alene får du udvidet dine oplevelser af livet, du åbner mange døre for fremtiden. Ikke længe siden ville jeg aldrig spise orientalske fødevarer eller fisk og skaldyr. Så en dag besluttede jeg mig for at prøve det. Seafood er nu en af ​​mine foretrukne fødevarer, og jeg ville hader at være uden det. Fordi jeg opdagede, at jeg elsker thailandsk og kinesisk mad, kan jeg spise i enhver restaurant, jeg vil have. Det første skridt betød også, at jeg nu er villig til at prøve absolut mad (undtagen måske dem på Top 10 mest modbydelige fødevarer). Jeg mistænkt for disse fødevarer havde også en meget større effekt - jeg ville kun ferie i lande, der havde mad, jeg følte mig trygge med. Siden da har jeg været i orientalske lande og elsket det.

3. Face the Fear

Hver dag skal du gøre noget, du ikke ønsker at gøre - eller føler dig ubehagelig. Dette varierer i grader for alle, men vi har alle små ting, vi kan starte med. For eksempel kan du ikke gå i gymnastiksalen, fordi du frygter, at alle kigger på dig - gør det alligevel! På ingen tid vil du være så meget mere sikker på at du afskaffer frygten fuldstændigt og kan gå videre til den næste frygt - måske endda noget større. At leve et frygtløst liv giver dig en tillid, der er synlig for andre. I stedet for at bygge vægge omkring os selv, skal vi nedbryde dem.

2. Glem mål - Live for the Now

Lister af denne art fortælle dig næsten altid om at sætte og skrive mål. Jeg skal fortælle dig det modsatte.En meget klog psykoterapeut fortalte mig engang, at hvis du sætter et mål og opnår det, er du ofte tilbage med en tom følelse, fordi målet ikke er, hvad du troede det ville være. Det er ikke kun tilfredsstillende, at du uundgåeligt ender med at gå glip af så meget liv ved at stræbe efter at nå frem til noget i fremtiden. Når du har sagt dette, tror jeg ikke, du bør ignorere fremtiden - det er værd at have en ide om, hvad du måske vil opnå en dag - men fokuser ikke al din energi på at få det. Et godt eksempel på forskellen er dette: Jeg har et mål at bo i Frankrig. Jeg bruger 10 år på at forsøge at spare alle mine penge, så jeg kan nå det mål. I mellemtiden er jeg så travlt med at skrabe og spare, at jeg ikke har råd til at gå ud med venner, jeg har ikke råd til at bo i et dejligt hjem, og jeg er elendig fordi jeg ikke bor i Frankrig. På den anden side, hvis jeg simpelthen bestemmer, at jeg en dag vil gerne bo i Frankrig, er ideen i mit hjerte, men jeg fortsætter med at leve og nyde mit liv. I mit liv er jeg glad nu og ikke fokuseret på et fjernt mål. Hvis det sker, fantastisk. Hvis det ikke sker, har jeg ikke svigtet på noget. Men hvem ved, hvilke vidunderlige ting der kan ske i mit liv i mellemtiden? Et meget godt fiktivt eksempel på dette kan findes i filmen American Beauty.

1. Udskyd ikke

Dette er en jeg kæmper meget med i mit eget liv. Dette har været en stor udfordring for mig, da jeg arbejder hjemmefra, men at tage dette job har virkelig hjulpet mig med at stoppe med at sætte tingene af og tage kontrol over mit liv. Følelsen efter at have gennemført en opgave, som du normalt ville afværge, er en stor høj - og bestemt en meget sundere end nogle af de andre højder i vores liv. Når du sætter noget ud, sætter du dig i tidsgæld. Du er nødt til at betale den gæld tilbage og næsten altid du ender med at gøre det på den mest ubelejlige tidspunkt. Ved at afskrive at skrive en artikel til webstedet, for eksempel ender jeg med at skrive en om 7 om natten, når jeg hellere vil se en film og have en drink! Dit liv bliver så meget mere organiseret, hvis du følger denne regel.

Bonus: Læs List Universe hver dag

Videnskabelige studier har bevist, at folk, der læser List Universet hver dag, lever meget lykkeligere og fyldigere liv. Okay - jeg lavede det op - men gør det alligevel!

Technorati Tags: selvforbedring