10 Overraskende behagelige ting, du får fra vrede

En klog grønne dukke i en galakse langt langt væk sagde engang, "Anger fører til had, hader til lidelse." Men er vrede virkelig det monster, vi gør det til at være? Vrede er set som en destruktiv kraft - og nogle gange er det helt korrekt - men hver følelse har sit sted og dets anvendelser. Forskere lærer at vrede faktisk har flere fordele, som du måske ikke engang indser. Så vær ikke bange for at blive lidt sur.

10Anger hjælper i forhandlinger (hvis det er rigtigt)

Forhandling handler om at være levelheaded og outsmarting din modstander, right? Ikke helt. Alle vores interpersonelle interaktioner fungerer på et følelsesmæssigt niveau såvel som en intellektuel. Forskning viser, at sommetider bliver gal, kan hjælpe din sag. Folk er programmeret til at være forsigtige omkring nogen, der er sur. Derfor kan det gøre den person, som du praler med mere samarbejdsvilje, hvis du bliver ked af det - de vil forsøge at give dig ting til at appease dig.

Der er dog et par forbehold for alt dette. Først og fremmest fungerer dette normalt kun med europæere og amerikanere. Asiatiske kulturer finder skærme af vrede under negationer for at være uhøflige, så det kan skade din sag, så blæser dit låg. For det andet, hvis du bliver sur, skal det være rigtig vrede. Hvis den fyr overfor dig tror du fejler det, vil de rent faktisk øge deres egne krav. Forskere siger, at faking vrede eroderer tillid. Hvis de finder ud af at du forsøger at spille dem, bliver de mindre samarbejdsvillige.

9Anger kan hjælpe din karriere

Folk der lader deres vrede ud rapportere at have mere tilfredsstillende karriere og liv end folk, der holder deres følelser aftappet op. Det dovetails virkelig godt med en anden undersøgelse, der viser, at hvis du er sur, tror folk, du fortjener mere status og en højere løn ... men kun hvis du er en mand. Det har vist sig, at både mænd og kvinder mener, at vrede mænd bør belønnes. På den anden side er begge køn enige om, at vrede kvinder er inkompetente.

Dette virker selv når du interviewer til et job, og det betyder ikke noget, hvilket niveau positionen er. Hvis du er en fyr med en holdning, er du i. Ifølge resultaterne var "den gennemsnitlige løn tildelt den vrede mand næsten 38.000 dollars, mens den vrede kvinde kun fik et gennemsnit på kun 23.000 dollars." Der er en opadrettelse for kvinder , selvom: Hvis de forklarer hvorfor de er vrede, har folk tendens til at dømme dem mere retfærdigt. Men hvis mænd forklarer hvorfor de er vrede, ses de som svage.

8Angry mennesker lever længere

De lidenskabelige italienere og hotheaded spansk lever næsten to år længere end den forholdsvis rolige engelske, og det kan godt være fordi at udtrykke vrede er godt for dit helbred. Forskning tyder nu på, at folk, der holder i vrede og frustration, er mere tilbøjelige til at falde døde. At internalisere din vrede øger din puls, som kan øge dit blodtryk. Højt blodtryk kan øge risikoen for alle former for sygdomme - alt fra hjertesygdom til kræft.

På den anden side kan mennesker med kronisk vrede også udvikle koronar sygdom. Det er moderat vrede, du skal skyde for. Forskerne konkluderede, at "mænd med moderat niveau af vrede udtryk havde næsten halvdelen risikoen for ikke-dødelige hjerteanfald og en betydelig reduktion i risikoen for slagtilfælde i forhold til mænd med lavt niveau af vrede udtryk." Så vær lidt vred-det er godt for dit hjerte.

7Det reducerer kriminalitet

Psykologer og forældre verden over har været harping i årevis, at voldelige videospil gør børnene mere voldelige. Det giver bare mening - hvis du spiller voldelige videospil, skal du blive desensibiliseret og blive mere voldelig selv. Men i virkeligheden sprænger det ikke ud, og ny forskning begynder at vise, at videospil faktisk kan nedsætte volden. Otteogtreds procent af alle gymnasiebørn spiller blodige videospil - og det har det gjort i årevis - og alligevel er kriminaliteten faktisk faldet. Antallet af ungdomsforbrydere er faktisk faldet mere end halvdelen siden 1994, især hvor voldelige forbrydelser er involveret.

På den anden side er salget af voldelige videospil mere end fordoblet siden 1996. En undersøgelse fandt faktisk, at de måneder, der havde de højeste voldsomme spilomsætninger, også havde den laveste kriminalitet. Så er disse spil bare at holde alle de vrede bøder optaget, eller er det virkelig at give folk et udløb for deres vold? Juryen er stadig ude, men nogle studier har antydet, at voldelige spil faktisk kan gøre folk mindre voldelige. Et føderalt finansieret studie, der fokuserede på børn med "klinisk forhøjet opmærksomhedsunderskud eller depressive symptomer", fandt faktisk, at voldelige videospil havde en lille beroligende effekt. Det har faktisk bidraget til at "reducere deres aggressive tendenser og mobning adfærd."

Andre undersøgelser har vist, at voldelige videospil ikke gør folk mindre altruistiske. Men hvorfor er der så mange modstridende rapporter i nyhederne om, hvordan voldelige spil gør folk mere voldelige? En undersøgelse viste, at vanskelige spil, der frustrerer folk, kan gøre dem meget gale og derved skrue op testresultaterne. Raging fordi du bare blev slået dårligt er ikke det samme som raseri, fordi spillet selv er så voldeligt. Test viser, at folk kan blive voldelige over Tetris, hvis vanskeligheden er for voldsomt.

6Det forbedrer kreativiteten

Har du problemer med at finde ud af noget? Du vil måske prøve at blive vred. Undersøgelser har vist at være vred hjælper dig med at tænke uden for kassen. Vrede mennesker producerer mere unikke ideer hurtigere end mennesker i enhver anden form for følelsesmæssig tilstand. Men dette boost i kreativitet varer ikke længe. Til sidst løber vrede sin gang, din hud mister sin grønne farve, og du bliver normal igen.

Forskere mener, at den onde tankegang udviklede sig, så den gamle mand kunne komme med hurtige og kreative løsninger, da hans liv var på linie. Anger både energiserer dig og giver dig en "mere fleksibel, ustruktureret tankeproces." Grundlæggende er metoder og ruter, som dit sind normalt bruger til at søge efter løsninger, smidt ud. At være sur tager dig i retninger, at du måske ikke går, når du er rolig. Måske være så sur at du ikke kan tænke lige er faktisk en god ting.

5Fighting er godt for dit forhold

Det ældgamle ordsprog om at tilgive og glemme kunne være forkert, ifølge forskere ved Florida State University. Nogle gange bliver det vred den bedste medicin. I mental sundhed er der en tilgang kaldet "positiv psykologi." Ideen er, at "tilgivelse, optimisme, venlighed og positiv tænkning" skal hjælpe i forhold, der oplever alvorlige problemer. Men i stedet for, i stedet for at hjælpe med at helbrede sårene, kan tilgivelse bare gøre tingene værre. Forskerne fandt ud af, at hvis du bare smider din tilgivelse rundt om alle vilde, kan nogle mennesker drage fordel af det og fortsætte med at være jerks.

Vrede fortæller den person, der har skruet op i forholdet, at deres adfærd er uacceptabel, og at de skal stoppe. En anden, særskilt undersøgelse fra University of Michigan viste, at par, der undertrykker deres vrede, er mere end dobbelt så tilbøjelige til at dø tidligt. Så kom i en kamp igen og igen - det er godt for dig. Men der er en advarsel: De gode mennesker ved University of Berkeley siger: "Selvom begge ægtefæller lige var i stand til at køle ned under konflikter, havde mands følelsesmæssige regulering kun ringe eller ingen betydning for langsigtet ægteskabelig tilfredshed." Med andre ord er det normalt damerne, der skal stille roen ned og foreslå løsninger.

4Anger får pigerne

Videnskaben er enig: Jerks får flere kyllinger. To undersøgelser viser, at folk, der udviser highscores i det såkaldte "mørke triade" af personlighedstrækninger - narcissisme, psykopati og machiavellianisme - er mere tilbøjelige til at få pigen. Narcissisme beskriver en person, der synes for højt af sig selv. Psykopati, i denne forstand, refererer til en person, der har dårlig empati, og som er en spændingsøgende. Og en som er manipulativ og bedragerisk betragtes som Machiavellian.

Forskere siger, at selv om det ser ud til, at disse typer træk ikke vil gavne samfundet, er schmucks stadig temmelig almindelige. En særskilt undersøgelse viser, at kvinder også tiltrækkes af mænd, der ses som mere humørsygdomme. En smilende mand var en afgang. Hvorfor ville kvinder blive tiltrukket af disse slags mennesker? Forskere ved ikke rigtig, men det kan have noget at gøre med testosteron. Mænd med høj testosteron har tendens til at udtrykke dominerende træk. Kvinder kan simpelthen tiltrækkes til den mand med de højeste niveauer af det. Men begynd ikke at sparke disse hvalpe lige endnu - undersøgelsen viste også, at mørke triader er mere manipulerende og har en højere tendens til at lyve, så medens de kan score mere en natstand, vil de sandsynligvis have problemer med at opbygge en stabilt, langsigtet forhold.

3Anger åbner dit sind

Alle ved, at en fyr, der elsker at få alle arbejdet op over et emne og argumenterer for det. Godt, det viser sig, at de måske er den mest åbentiske person, du kender. Folk har en tendens til at søge information, der allerede er i overensstemmelse med deres stilling. Du vil ikke gå uden for din komfortzone for at lytte til ting, der kan få dig til at stille spørgsmålstegn ved dine overbevisninger ... medmindre du er sur. Undersøgelser viser, at når du er vred, er du mere villig til at søge mere "afskrække information."

Med andre ord har du tendens til at se på oplysninger, der favoriserer den anden side. Det er hovedsagelig fordi vrede mennesker gerne argumenterer, og at studere oppositionens holdning giver dem den mulighed. Det har dog en bivirkning ved at gøre dig bedre informeret, hvilket betyder at du er mere tilbøjelig til at ændre dine meninger end den person, der aldrig lytter til modsatte synspunkter. Så folk der kan lide at argumentere er nok mere vidende end dem, der ikke gør det. Forskere mener, at at tilføje konflikt til en gruppe kan faktisk hjælpe dem med at træffe bedre beslutninger.

2Anger gør dig ærlig

Lad os sige, at du er anklaget for en forbrydelse. Hvad laver du? Nå, hvis du er uskyldig, så bliver du nok sur. Rigtig sur Ingen kommer til at stå og tage den, når nogen kaster falske beskyldninger i deres ansigt. Og det er præcis, hvad politiet regner med. Hvis du bliver anklaget for en forbrydelse, som du ikke gjorde, bliver du sur og lovhåndhævelse er uddannet til at fortælle om det er ægte eller falsk. At være ægte krydset er et tegn på, at du er uskyldig. Det er en af ​​de vigtigste følelser, som FBI og politiet søger efter, når man interviewer en mistænkt.

Undersøgelser om dette up-folk, der fejlagtigt anklaget, vil give verbale og ikke-verbale tegn som viser, at de fortæller sandheden. Derudover er folk der er vrede også mere tilbøjelige til at stemme deres rigtige meninger. Vrede øger din selvtillid, og selvsikrede mennesker vil være tilbøjelige til at være åbne og fortælle sandheden. Så politiet vil også forsøge at få dig sur, så de kan få sandheden ud af dig. Dybest set, hvis de tager dig ind for spørgsmålstegn, vil du være sur (forudsat selvfølgelig at du er uskyldig).

Det gør dig optimistisk

Sig, du er omgivet af en coterie af miscreants og de siger nedsættende ting om din mor. Hvordan ville det få dig til at føle? Du kan måske blive vred først, men du kan ende med at føle dig ret optimistisk, i det mindste ifølge forskere ved Carnegie Mellon University.Når du står over for en stressende situation, kan en smule vrede hjælpe dig med at føle, at du er i kontrol, og i sidste ende vil det få dig til at føle dig mere optimistisk over fremtiden.

Det er faktisk et sundere svar end frygt - hvis du reagerer med frygt, vil det bare presse dig, og det vil sandsynligvis ikke hjælpe din situation. Disse resultater var ens på tværs for mænd og kvinder. En anden undersøgelse foretaget to måneder efter World Trade Center-angrebet viste, at folk, der reagerede med vrede, oplevede "følelser af sikkerhed og kontrol." Anger kan give os styrken og køre for at håndtere ekstremt stressende situationer. Men overdriv ikke det - nogle psykologer tror, ​​at det haste vi får fra vrede kan være vanedannende.