10 hverdagslige vaner, der kunne dræbe dig

Det ser ud til, at de fleste vaner i disse dage ikke er gode for dig. En gang på en månebjælke var cigarer og opium og afslappet racisme helt acceptabelt hæfteklammer af det vestlige samfund. Ikke mere. De har sluttet sig til en lang liste over menneskelig adfærd, der i bedste fald er rynket på og i værste fald ligefrem farlig. Måske solcreme, indånding indendørs og smilende vil en dag blive med i den liste også.

10

Spise fisk

Udover at være velsmagende skal fisken være god til hjernen.

Det er også fuld af gift. Præcis hvilken gift er helt afhængig af fisken. Mens de fleste fisk ikke er giftige, er de alle i stand til at bære toksinerne i deres omgivelser. Fisk fanget i oceaner kommer ofte med velsmagende spor af kviksølv - havet sker for at være fuld af de ting.

Selvfølgelig, hvis du vil undgå de forfærdelige farer ved kviksølv, kan du altid spise nogle ikke-oceanbaserede fisk. Men disse er ofte fyldt med pesticider - opdrættet fisk får for eksempel ofte pesticider til at afværge lus. At spise visse fisk er også forbundet med Big C. Priserne på kræftfremkaldende toksin PCB er 16 gange højere i farm-raised laks end i vilde laks. Dybest set kan fiskevaner dræbe dig.

9

Drikker vand

PFOS og PFOA er ret ubehagelige kemikalier, der er kendt for at beskadige musens immunsystem. De kan også forårsage leverkræft hos gnavere og fremkalde testikel- og bugspytkirtelkræft, skruet op hormonniveauer og, mest bekymrende, neonatal død. Hvis fostret lever, er det mere sandsynligt at være overvægtigt senere i livet.

Stødende kan kemikalierne findes i alt fra mademballage til tæpper og elektronik - og mest uundgåeligt i ledningsvand.
Regulering adskiller sig fra sted til sted og stat til stat, men der er ingen føderal regulering af kemikalierne i USA, og vandvirksomheder er ikke forpligtet til at teste for de giftige kemikalier. PFOS er blevet forbudt i EU, mens Canada synes at følge efter.

8

Brug af en hot-water flaske

I årevis blev varmtvandsflasker lavet af polycarbonatplastik, der indeholder bisphenol A (BPA), et giftigt kemikalie forbundet med bryst- og prostatacancer, hjerneskade og forstyrrelser i det endokrine system. I 2008 stoppede nogle virksomheder med at sælge flaskerne indeholdende kemikaliet - selvom de stadig vouched for sikkerheden. Men undersøgelser havde vist, at kromosomale mutationer hos mus hoppede fra 1-2 procent til 40 procent, når de blev opbevaret i bure lavet af de ting.

BPA er også fundet i babyflasker. Canada, Frankrig og Tyskland har allerede forbudt stoffet i at forekomme i nogen af ​​deres flasker, og EU følger snart efter. BPA kan også findes i cd'er, dvd'er og bærbare computere.

7

Flossing, eller vaske dit hår

Perflourerede forbindelser, eller PFC'er, er en familie af fluorholdige kemikalier, der gør ejendomme pletter og stavebestandige. De er utroligt vanskelige at nedbryde og kan findes i næsten alle i verden. De er også ret giftige. Disse kemikalier anvendes i mange rengørings- og personlige produkter, såsom tandtråd og shampoo. De har været forbundet med nyre- og leverskade, og de er specielt giftige for nyfødte babyer og fostre. Amerikanske statsborgere har det højeste antal PFC-niveauer i verden.

6

Ser fjernsyn

Så ser TV aldrig på at være den sundeste af aktiviteterne ... medmindre du laver stjernespil mens du ser "Dexter". Universitetet i Queensland afslørede for nylig lige hvordan dødeligt tv kan være.

Det viser sig at for hver time tv vi ser, mister vi 22 minutter af vores liv. I undersøgelsen overvågede australierne over 25 år tv for over 9,8 milliarder timer med tabet af 286.000 år af deres kombinerede eksistens. Eller for at sige det en anden måde: Hvis du ser seks timer tv hver dag risikerer du at dø fem år tidligere. Det ligner på at ryge to cigaretter for hver time tv, du ser. Så for dem af jer, der kan lide at ryge et par ciggies mens de ser marathons "Modern Family" - fordobler du faktisk den samlede tid barberet ud af slutningen af ​​dit liv.

5

Indånding indendørs

Glem biludstød og industriel røg: luften i dit hus er tilsyneladende fire gange mere forurenet end luften udenfor. Denne forurening kommer fra det, der kaldes "flygtige organiske forbindelser" (eller VOC'er): ting som planter, maling og rengøringsmidler. Nye bygninger er især forurenet, da de har så mange nye materialer indeni.

VOC'ernes helbredseffekter omfatter en række forfærdelige ting, såsom skader på lever, nyrer og centralnervesystem - samt mindre forfærdelige ting, som øjen og næseirritation og svimmelhed. Det siger sig selv, at VOC også har været forbundet med kræft.

4

Drikke Frugtsaft

Åh, men hvad hvis du spiser sundt, arbejder hårdt, og lad dig være mildt grumpy? Sikkert ville du være garanteret en lang (men muligvis elendig) eksistens?

Svovldioxid findes i ting som tørret frugt, frugtsaft og endda i lægens valg: mysli. Det bruges som konserveringsmiddel og som lim, der hjælper med at holde fødevaren sammen. Desværre er det ikke lavet til menneskekroppen - og "når det indføres det hæmmer specifikke nervesignaler, begrænser lungeydelsen og er et direkte allergen." Det har også været forbundet med miscarriages og er et af de to førende mest almindelige luftforurenende stoffer.

3

Smilende

Så du udøver ikke så meget som du burde, og måske spiser du ikke så meget frugt. Og ja, måske drikker du din egen kropsvægt i alkohol. Måske hver time. Men i det mindste har du én ting til dig: du er glad, og deres sundhedsfreaker kan ikke tage den ene væk fra dig, kan de?

Nå viser det sig, at de kan. Lykke er en sundhedsrisiko.

The Longevity Project er en undersøgelse, der begyndte i 1921; I løbet af årtierne har den siden fulgt 1500 deltagere. Et af projektets mange opdagelser er, at glade mennesker sandsynligvis vil dø yngre end folk, der er lidt elendige. Eller mere præcist - ifølge Dr. Leslie Martin fra La Sierra University - "Deltagere, der var mest munter og havde den bedste sans for humor som børn, levede i gennemsnit kortere liv end dem, der var mindre munter og sjov."

Folk, der er glade, er mere tilbøjelige til at tage risici, spille med deres helbred, spise mere usundt og generelt brænde ud som unge, alkoholiske, formodentlig stadig glade junkier. Hvis du falder ind i optimistkategorien, skal du ikke bekymre dig om det (og lad os se det, du vil ikke); døden selv kunne ikke tørre det smil af dit ansigt.

2

Spiser fastfood og mikrobølge Popcorn ... men for uventede grunde

Spise popcorn eller nogle lækkert fedtede pommes frites, vil ikke hjælpe dig med at vinde en maraton nogen gang snart. Alle ved, at fastfood er fuld af killer crap - men det er ikke kun den mad, der vil tilstoppe dine arterier.

Tasken det kommer i stort set betyder, at du spiser død-i-en-taske. Forskere i Toronto opdagede, at de kemikalier, der anvendes i junk food wrappers for at gøre dem fedtbestandige, migrerer fra posen til fødevarer - og dermed til vores kroppe. Disse kemikalier er ifølge FDA "sandsynligvis carcinogener", som kan forårsage kræft.

Diacetyl, et FDA-godkendt kemikalie, der findes i den falske smagsaroma på popcorn, er også tilsyneladende ansvarlig for en åndedrætssygdom, der kan forårsage noget der hedder "popcornarbejder lunge". Arbejdere i popcornfremstillingsfabrikker har stor risiko for at afhente sygdommen - og det er allerede kommet op i en amerikansk, der kun spiste en masse popcorn hver dag.

1

Sætte på solcreme

I årevis har alle fra hudspecialister og læger til australske filmdirektører anbefalet os at bære mere solcreme. I betragtning af dets kræftforebyggelsesbeføjelser virker dette som gode råd.

Men det viser sig, at solcreme ikke er så super som det ser ud til. Ud over at stoppe dig med solskoldning blokerer solcreme også det vitale D-vitamin. Dette virkelig fantastiske vitamin hjælper med at opretholde sunde knogler, fremmer et afbalanceret immunsystem og bekæmper HIV. Det spiser også kræftceller. Så det bør ikke komme som en overraskelse, at folk, der mangler i vitaminet, er mere tilbøjelige til at blive syge. Faktisk i Europa anslås det, at en fjerdedel af kvinder, der døde af brystkræft, måske har levet, hvis de havde opretholdt tilstrækkelige D-niveauer og kun så mere solskin. Eller måske bare bar mindre solcreme.

Problemerne med solcreme har været kendt i nogen tid nu. Talrige kemiske toksiner er blevet fundet i visse solcreme produkter gennem årene. Disse giftige og uudslettelige toksiner omfatter benzophenoner, cinnamater og menthylanthranilat, som er forbudt i EU, Canada og Australien. Alle sælges stadig i en række solcreme produkter i USA. Endnu værre er, at mange af disse kemikalier har østrogenlignende bivirkninger, som kan sænke sædceller og forårsage fødselsdefekter hos børn. Det påvirker også penis størrelse.

De fri radikale forårsagende midler, der findes inden for solcreme, absorberes i blodbanen i mindst 35 procent af tilfældene, hvilket ødelægger fedtstoffer, proteiner og DNA fra visse celler. Dette kan forværre huden for tidligt og føre til kræft. Så såvel som at forsvare dig mod hudkræft, kan nogle solcreme produkter forårsage kræft. Og penis misundelse.

Kevin Forde

Kevin er freelance skribent, der nyder chokolade, respiration og Spike Milligan's samlede vittigheder.