10 ting, som alle får fejl om afhængighed

Vi har alle hørt om berømtheder med narkomaner, der tjekker ind i rehabiliteringsklinikker, og mange mennesker har kendt mindst én person i deres liv med en stofmisbrugsforstyrrelse. Men det er stadig en af ​​de mest misforståede begreber derude. Mens nogle mennesker måske tror, ​​at afhængighed er et problem for de fattige, er det noget, der gennemsyrer alle samfundets hjørner fra de mindst rige til de fleste. I mange tilfælde har folk forsøgt at håndtere narkotika, gambling og andre vanedannende tidsfordriv med resultater, som kun syntes at gøre problemet værre. Hvis vi nogensinde skal overvinde problemet, må vi lære, hvad der forårsager det i første omgang og komme forbi vores misforståelser.

10D.A.R.E.'s indflydelse

Hvis du gik i skole i USA i 1980'erne (eller 1990'erne i Storbritannien), er der en god chance for, at du kom på tværs af programmet D.A.R.E. Akronymet står for Drug Abuse Resistance Education og programmet blev dannet af en tidligere politibetjent ved hjælp af Los Angeles-skoler for at få teenagere til at gøre færre stoffer og være bedre mennesker. Det passer med æraens budskab, som fremsat af Nancy Reagan, hvilket er den bedste måde at undgå at lave stoffer på, at "bare sige nej." Nancy havde tydeligvis aldrig stødt på peerpress. Selvom det helt sikkert var et dybtgående forsøg på at reducere stofbrug i skolerne, tror de fleste, at D.A.R.E gjorde mere skade end godt.

Undersøgelser har vist, at D.A.R.E. var slet ikke særlig succesfuld, hvilket har fået dem i nyere tid til at revurdere, hvordan de gør ting. Det oprindelige program var beregnet til at undervise børn om farerne ved narkotika, men det hævdede også, at narkotika var stort set omkring hvert hjørne og var helt forfærdelige på alle måder. De havde også til formål at øge børnenes selvværd - dette var en hjørnesten i programmet. Studierne fulgte børn, der gik gennem programmet og fandt ud af, at de lige så sandsynligt ville gøre stoffer som deres jævnaldrende, og mere tilbøjelige til at have lavere selvværd. Hvis det ikke var dårligt nok, foreslog et andet kig på programmet, at nogle børn, der gik igennem det, var mere tilbøjelige til at lave stoffer, hvilket er det nøjagtige modsætning til hvad de havde til hensigt.

Eksperter mener, at problemet ligger helt i den måde, som budskabet blev præsenteret. Selv børn tager ikke rigtig godt på overdrivelser og misinformation, men det er også hensigtsmæssigt. Nogle mennesker tror også at fortælle børn, at alle lavede stoffer faktisk gjorde børn mere tilbøjelige til at gøre stoffer, fordi de troede det ville hjælpe dem med at passe ind. Måske D.A.R.E. har lært, at den bedste måde at holde børn fra narkotika på er at fortælle dem de reelle farer i stedet for at overdrive dem og gøre det klart, at nej, ikke alle gør stoffer.

9Den skjulte problem med afhængighedskobling

En af de største årsager til afhængighed er ikke så meget de kemiske kroge selv, men det miljø, hvor afhængige lever og tilstanden af ​​deres følelser og liv. Hvad det betyder er, at hvis nogen er fravænnet af et stof, men de underliggende årsager til, hvad der gjorde dem sandsynligvis til at blive en misbruger i første omgang, ikke bliver behandlet, bliver de ofte bare ved at skifte deres afhængighed af noget andet. Det er derfor, at nogle mennesker er gået til rehab klinikker og formået at slippe deres afhængighed af dødelige stoffer, for kun at komme ud med en helt ny afhængighed af sukkerholdige eller fede fødevarer, der fik dem til at få masser af vægt. Selvfølgelig vil de fleste stadig sige, at dette er et bedre alternativ, og det specifikke problem kan løses ved at tilbyde bedre måltidsplaner og rådgivning på rehabiliteringsklinikker.

Det meget større problem er, at afhængighedskobling ofte betyder, at du simpelthen skifter fra et hårdt stof til en anden fedtholdig fødevare, og sukker er virkelig det mindste af dine bekymringer. Forskere har forklaret, at det ikke er ualmindeligt for opiatbrugere at skifte til alkohol, fordi de ikke tror, ​​at det er så slemt, som de har brugt. Det er heller ikke ualmindeligt, at det sker på den anden side, hvor en alkoholafhængighed erstattes af en opiatafhængighed.

Psykiater Dr. Gregory Collins, en specialist i narkotikamisbrug i Cleveland, Ohio, mener, at der kan være så mange som en ud af fire narkomaner, der lige ender med at skifte til et andet stof. For at gøre sagen værre siger han, at han ikke engang tællede folk, der tager op med at ryge cigaretter for at klare udtagningerne, da han kom op med sit skøn. Eksperter som Dr. Collins foreslår i stigende grad en tilgang, der indebærer forståelse af patientens kerneårsag til at bruge stoffer eller deltage i andre vanedannende adfærd for virkelig at bringe en ende på problemet, der plager dem.

8Binge drikke og alkoholisme

Mange mennesker antager, at alkoholisme er karakteriseret ved binge drikker eller tungt drikker i løbet af ugen. På den anden side var der en nylig rapport, der gik rundt på internettet, og hævdede, at de fleste binge drikkere ikke er alkoholikere. Der er faktisk en sandhed til begge påstande. Den seneste rapport var baseret på en undersøgelse, der fandt ud af, at af folk, der indtager alkohol overdrevent, kun omkring 10 procent rent faktisk endte alkoholikere. Det er gode nyheder, i betragtning af at ca. en tredjedel af befolkningen drikker overdrevent. I forbindelse med denne særlige rapport blev overdreven drik defineret som enten imbibing af fem drikkevarer til mænd eller fire drikkevarer til kvinder i en session eller drikker mere end 15 drikkevarer om ugen for mænd eller mere end otte for kvinder.

Selvom undersøgelsen måske lyder som om det forsvarer brugen af ​​binge-drikkeri, var forskerne hurtigt opmærksom på, at de ikke tror, ​​at binge drikker er en god ide. De tøver bare med at bruge udtrykkene "alkoholafhængighed" eller "afhængighed "Medmindre den passer til mere seriøse kriterier.De er også forsigtige, at bare fordi en overdreven drikker ikke er en alkoholiker, betyder det ikke, at deres liv ikke påvirkes negativt af deres beslutninger. Faktisk er forskerne opmærksom på, at mange overdreven drikkere, der er på grænsen, ikke er klar over, at alkohol har noget at gøre med deres problemer overhovedet.

For at gøre sager værre foreslog de, at skadelige virkninger er forårsaget af livet til omkring en tredjedel af overdreven drikkere. Du behøver ikke at være virkelig afhængig af et stof, der ødelægger dit liv.

7 Du kan være afhængig af praktisk taget noget

Når du nævner at være afhængig af nebulous, ikke-narkotika ting som at se fjernsyn, spille computerspil, læse bøger eller træne ud, folk har tendens til at scoff. De fleste mennesker, der siger ting sådan, er ikke alvorlige, men sandheden er, at næsten enhver adfærd har afhængighedspotentiale. Det er stadig sådan et underligt begreb i vores kultur, at de fleste mennesker virkelig bare ikke tager det så alvorligt. Og mens man kan sige, at en misbruger aldrig vil indrømme deres afhængighed, er sandheden, at hvis disse adfærd blev taget så alvorligt som narkotikamisbrug er de venner, som de siger, at disse ting også ville tage det meget mere alvorligt og der ville være mere socialt pres for misbrugeren at ændre deres adfærd.

Nu nævnte vi ting som tv og videospil, men en af ​​de mest vanedannende opførsel i verden er spil. De fleste mennesker antager, at det ikke kan være så svært at stoppe noget som gambling, for eksempel at sparke nikotin eller heroin, men undersøgelsen i sagen har vist, at gamblingmisbrugere kan lide fysiske tilbagetrækningssymptomer lige så dårligt eller værre end lægemiddeludtag. Nogle symptomer omfatter hjertebanken, svære vejrtrækninger og smerter i forskellige dele af kroppen. Det hele kommer ned på, at afhængighed handler mere om et sæt adfærd, end det er et bestemt stof, og at tage væk noget, som vores krop er vant til konstant at have, vil næsten altid føre til en dårlig reaktion.

6Marijuana Udbetalinger

De fleste mennesker ville ikke overveje marihuana at være et særligt farligt stof. På grund af det faktum, at marijuana's ulovlighed har gjort det vanskeligt at udføre undersøgelser, ved vi desværre ikke meget om mekanismerne bag stoffets forhold til afhængighed og afhængighed. Men nu hvor det er legaliseret på nogle steder, har forskere begyndt at få en klarere ide om, hvordan det påvirker mennesker på lang sigt, især når det kommer til at afslutte. Den fælles tro på den længste tid var, at man ikke rigtig kunne opleve fysisk tilbagetrækning fra at afslutte reefer, men det er ikke helt sandt.

Ifølge forskere kan symptomerne på marihuanaudtagning omfatte problemer med at sove, øge angstniveauer, masser af fidgeting, irritabilitet generelt og nedsat appetit. Symptomerne kan angiveligt være dårlige nok for nogle mennesker, at de væsentligt forringer deres funktion og gør dem mere tilbøjelige til at komme tilbage og bruge mere i fremtiden. Det betyder ikke, at det nødvendigvis er på samme niveau som hårde stoffer, men det er vigtigt for folk at huske at du kan blive afhængig af og lide udtræden fra stort set ethvert stof.

5 Den virkelige årsag til afhængighed

De fleste mennesker tror, ​​at afhængighed er resultatet af kemiske forandringer, der er lavet i din hjerne. Lægemidlet afsætter nydelsescentrene i din hjerne, hvilket gør at du vil have mere og mere, indtil din hjerne begynder at ændre form og tilpasning. Snart nok er du kun en mindless zombie junkie, rewired for at få brug for din løsning. Men ifølge Johann Hari, forfatter af Chasing The Scream: De første og sidste dage i krigen mod narkotika, afhængighed har faktisk meget lidt at gøre med stofferne selv.

I en artikel til The Huffington Post, Skrev Hari om en undersøgelse foretaget tilbage på 1980'erne med rotter. I undersøgelsen blev rotterne anbragt i isolerede bur med to vandflasker: en der blev slået sammen med kokain eller heroin og en anden med regelmæssigt vand. Forsøget viste, at rotten ville blive afhængig af stoffet og fortsætte med at misbruge, indtil den forårsagede sin egen død.

Han citerer derefter et andet studie, der skulle modbevise den tidligere. I den nye undersøgelse blev rotter, der fik tilsætninger af lægemidler, senere sat i et fantastisk rotteskabe med masser af legetøj og andre rotter til at lege med. Før længe var rotterne ikke længere stofmisbrugere, selvom de stadig havde adgang til stofferne. De havde bare ikke brug for det så meget længere, fordi de havde de rette følelsesmæssige forbindelser og obligationer.

Han citerer også, at omkring 20 procent af soldaterne i Vietnam bliver afhængige af heroin, mens de kæmper for krigen, men 95 procent af dem stoppede med at bruge uden alvorlige problemer med at vende hjem. Han hævder, at den reelle årsag til afhængighed ikke er stoffet selv - selv om de biologiske forandringer forårsaget af stoffet kan være en medvirkende faktor - men manglen på egnede bindinger med andre mennesker. Med andre ord føler han, at folk rent faktisk danner forbindelser med det, de er afhængige af i stedet for ordentlige menneskelige forbindelser.

4Den Forblivelse af Online Gambling

Vi kender alle kasinoernes lokke, og mange kender i hvert fald nogle af de tricks, der bruges til at holde folk gambling. For eksempel har kasinoer normalt ikke ure og vil med glæde holde deres gamblingklienter med gratis drikkevarer for at forringe deres dom. Vi har også allerede nævnt, at gambling kan være en ekstremt alvorlig form for afhængighed i tråd med hård narkotikamisbrug, men mange mennesker indser ikke, at onlinespil er ikke kun lige så afhængig som casinoets sortiment, det kan også være meget , meget mere afhængighed alene.

I USA er de fleste online-spil ikke længere rundt eller gået under jorden på grund af strengere love der regulerer det.Men det Forenede Kongerige tillader både det og lader online casinoer annoncere - hvilket har forårsaget et stort spring i online-spil. Men de virkelig deprimerende tal er statistikkerne om gambling personligt og gambling online, og deres forhold til afhængighed. Ifølge rapporten har du 5 procent chance for at udvikle et livsforstyrrende forhold med gambling, hvis du gør det online, og kun en 0,5 procent chance, hvis du gør det i den fysiske form. Dette er foruroligende, fordi det betyder, at den mere let tilgængelige form for vanen faktisk er sværere at bryde.

3Dependence er ikke nødvendigvis afhængighed

Der er faktisk en ret fin linje mellem afhængighed og fysisk afhængighed. Mange mennesker fejler sammen de to og tænker på, at hvis nogen er afhængige af et stof, skal de være afhængige af det. Desværre er denne tankegang fuldstændig sidestilles med afhængigheden. Årsagen afhængighed er så svært at forstå er, fordi der ikke er et sæt af nøjagtige adfærd, der gør nogen til en afhængighed. En misbruger kunne let være et totalt rod, men en anden kunne også være i en sådan stat af andre grunde.

For faktisk at passere som en misbruger, skal du generelt have forsøgt at afslutte flere gange og fejle, ved at stoffet er ved at ødelægge dit liv eller dit helbred (eller begge dele) og fortsætte med at gøre det alligevel trods vraget det er gøre dit liv til. Uanset om det er narkotika eller en bestemt adfærd, er disse de egentlige kriterier for afhængighed. Fysisk afhængighed betyder, at du har opbygget en tolerance over for stoffet og kan have nogle abstinenssymptomer, når du holder op med at bruge, men du har ikke noget psykologisk behov for at fylde et tomrum i dit liv. Dette er grunden til, at mange mennesker kan tage opiater for smerte og bare stoppe med at bruge, når de er færdige - fordi de ikke kræver lægemidlet psykologisk. Afhængighed kan bidrage til afhængighed, men det er slet ikke det samme.

2Alkoholikere Anonym

Alcoholics Anonymous (AA) er den oprindelige 12-trins behandlingsplan, der oprindeligt var designet til alkoholafhængighed, og ideen bag den blev tilpasset til at hjælpe folk med at håndtere narkotisk afhængighed. Det er utroligt kendt, og det første sted, mange mennesker ser, når man tænker på at få hjælp til at afslutte alkohol er AA. Men det er også et meget misforstået program, og der er mange misforståelser om, hvordan det virker. Mange mennesker kan blive overrasket over, at AA har en utrolig stærk trosbaseret komponent. En del af programmet vil faktisk bogstaveligt talt have dig til at sætte din tro på en højere magt til at hjælpe dig med at slå dit ønske om alkohol, fordi de tror, ​​at narkomanen ikke kan klare magtets begær alene.

Nu må denne højere magt ikke nødvendigvis være en guddom, men Gud nævnes almindeligt i hele programmet, hvilket kan gøre nogle mennesker ubehagelige. AA-processen mener også, at den pågældende person altid vil være en genvinder alkoholiker. Kampen med ønsket om at drikke vil med andre ord vare resten af ​​deres liv. Nogle mennesker er uenige om visse dele af processen - f.eks. Interventioner - fordi de kan skade personlige forhold eller skubbe folk væk.

På trods af manglerne er der dog stadig større beviser for, at skeptikerne er forkerte, og dem, der bruger AA til afhængighedsgenopretning, har en stor chance for at holde sig væk fra deres valgkammer. Det er svært at sige helt sikkert, hvad der gør AA så effektiv, men der er en god chance for, at det samfundsbaserede aspekt er en stor hjælp. Det er fornuftigt at have konstant kontakt med folk, der går igennem det samme problem, ville være gavnlige, og de velorganiserede trin er en god måde at holde folk på sporet. AA er en nyttig organisation for dem, der forpligter sig til det, men det er måske ikke den rigtige form for alle.

1The Addictive Properties Of Koffein

Koffein er en af ​​de ting, som mange mennesker vil tilfældigt indrømme at være "afhængige" til, men de fleste af de samme mennesker tænker på det som en vittighed. Ligesom ideen om at være afhængig af at læse eller arbejde, selvom de ved, at det er en mulighed, tager de fleste ikke det alvorligt, fordi det ikke ligner noget, der rent faktisk ville ske for dem. Koffein er bare ikke så stærk et stof sammenlignet med stimulanter som amfetaminer - men det gør det hele lettere at se bort fra.

Det kan ikke virke som meget af et problem, men overdrevent forbrug af koffein er ikke særlig godt for dit helbred, og mange har problemer med at afslutte koffein, selv efter at være blevet rådgivet af at gøre det til deres læger af sundhedsmæssige årsager. Og det er et vigtigt kriterium for diagnosticering af afhængighed. For at gøre sagen værre kender vi alle den frygtede koffeinhovedpine, hvis vi ikke har det regelmæssigt, men for nogle mennesker kan disse hovedpine og andre psykologiske tilbagetrækningssymptomer være så ødelæggende, at de ikke kan komme til at arbejde eller leve deres daglige liv. Mange forskere, der har studeret de skadelige virkninger af overdreven koffeinforbrug, mener, at folk bør tage stoffet mere seriøst.