10 'Fakta' om det menneskelige legeme, der er fuldstændig falsk

Spis dine grøntsager. Sove otte timer om dagen. Dyrke motion.

Der er så mange truisms om at blive sundt, at vi nogle gange ikke bruger due diligence til at bestemme, om det råd, der gives til os, er endda sandt. Så er der de gamle koneres fortællinger, gået ned fra generation til generation, der ofte ignorerer forskellen mellem fakta og fiktion.

Nedenfor finder du en liste over 10 af de mest almindelige sundhedskliser derude. Ingen af ​​dem er sande.

10 Vi bruger kun 10 procent af vores hjerner

Med en vægt på lidt over 1,4 kg (3 lb) er den menneskelige hjerne hjemme for næsten 100 mia. Neuroner. De sender information til hinanden på tværs af huller kaldet synapser, hvoraf hjernen har næsten en quadrillion.

Hjernen er opdelt i tre primære dele-cerebrum, cerebellum og hjernestammen. Hjernen sammensætter omkring 85 procent af organet og er ansvarlig for en stor del af det højere niveau, vi virker sammen med at være menneske. Siddende under den finder du cerebellum, som styrer grundlæggende koordinering og balance. Og endelig har du hjernestammen. Forbundet til din rygmarv styrer hjernestammen de fleste af dine automatiske funktioner, såsom vejrtrækning og fordøjelse.

Ville det ikke være utroligt, hvis al denne behandling kun bruger 10 procent af hjernens båndbredde?

Ak, denne "fakta" er fuldstændig forkert. Vi er ikke sikre på, hvor kravet om, at vi kun bruger 10 procent af vores hjerner, kom fra, men det syntes at percolere ud af den sene victorianske æra. I slutningen af ​​1890'erne brugte Harvard-psykologerne William James og Boris Sidis sidstnævntes wunderkind (hans IQ var næsten 300) som bevis for, at alle mennesker skal have evnen til at være så smart. Vi skal bare prøve hårdere.

Pretty latterligt, right?

Yderligere undersøgelser ved begyndelsen af ​​det 20. århundrede viste, at rotter med cerebral skade kunne genoprette visse opgaver. Dette blev brugt til at styrke det allerede svage tilfælde, at vores menneskelige hjerne er fuld af uudnyttet potentiale. Desværre er denne factoid helt latterlig uden grundlag i moderne videnskab. Bare læsning af dette afsnit bruger mere end 10 procent af din hjerne. Åh godt.

9 Det tager syv år at fordøje et stykke gummi

Efter at have slukket et særligt stort stykke bubblegum, kan mange af jer huske at være forfærdede for at høre, at dit fordøjelseskanalen ville bruge de næste syv år på at forsøge at fordøje det. Hvis dine syv år endnu ikke er op, kan du være lettet over at lære at denne "kendsgerning" er fuldstændig vrøvl.

Selvom oprindelsen af ​​denne myte er uklar, har den udvist en relativ sandhed om tyggegummi. Det er ufordøjeligt. Fødevare- og lægemiddeladministrationen definerer tyggegummi som et "nonnutritive masticatory substance". (Oversættelse: Det er ikke mad.)

Mens det ikke er tilrådeligt at sluge dit tyggegummi, hvad der sker med det er ikke alt det spændende. Overdrivende ingredienser som sødemidler kan fordøjes, men hovedparten af ​​tyggegummi er en elastomer, der bliver flyttet gennem din fordøjelseskanal uden at blive brudt ned. Derefter kommer tyggegummi ud i den anden ende via ekskretionssystemet og er normalt uskadt.

Udenlandske, uspiselige genstande skal være stort set større end et amerikansk kvartal at sidde fast i fordøjelsessystemet. Ellers strømmer de som skidt ned en strøm, lige ud i den anden ende.

8 Chokolade vil gøre din hud bryde ud

Som om puberteten, gymnasiet og de teenageår ikke er svært nok, voksede mange af os op med at lære at vores chokoladeindtag havde et årsagssammenhæng med breakouts. Temmelig forfærdelig, at chokolade, den eneste ting, der gør ungdommen tålelig, lyser dit ansigt med grimme zits.

Nå, vi er her for at fortælle dig, at denne gamle kones fortælling er falsk. At spise chokolade vil ikke få dig til at bryde ud. Men at spise mad højt i fedt og sukker kan øge din krops naturlige talgproduktion, hvilket gør din hud olieigere. Desuden fører disse usunde fødevarer til højere niveauer af hudbetændelse.

Men vil chokolade - eller noget mad for den sags skyld - få din hud til at bryde ud? Svaret herpå er et rungende nr. Spise højt indhold af fedtholdige fødevarer vil helt sikkert rejse dit blodsukker, hvilket indirekte kan påvirke breakout niveauerne. Men ingen enkelt mad emne er din gyldne billet for at undgå teenage pimples.

7 gulerødder forbedre øjet

Myten om, at gulerødder vil forbedre din vision er indpakket i en vredet historie af krigstidspropaganda. For at være retfærdig, gulerødder er gode kilder til beta-caroten, et inaktivt retinol, der omdannes til vitamin A under fordøjelsen. Vitamin A giver alle slags fordele til kroppen, herunder beskyttelse af syn.

Men forbedrer det virkelig natsynet?

Nej. Det britiske informationsministerium kørte en kampagne under Anden Verdenskrig, som foreslog, at piloter i Det Kongelige Luftvåben spiste store mængder gulerødder og forklarede deres uhyggelige evne til at skyde ned tyske kæmper piloter under mørkets slør. Sandheden er, at alle gulerødderne i verden ikke kunne give dig nøglesyns gave.

De britiske tropper afværgede tyske bombere med ny teknologi på den tidsbaserede aflytningsradar. Det er usandsynligt, at tysk intelligens købte ind i ideen om, at britiske piloter blev brændt af højoktane gulerødder.

Men i det nærmeste århundrede siden har den vestlige verdens befolkning været fast troende, at hvis de spiser nok af de appelsinske ting, vil deres øjne takke dem. Vi hader at være dem til at bryde det til dig, men du vil ikke snart få nattsyn.

6 Vi har fem sanser

Denne skal være let, ikke? Ikke så hurtigt.Troen på, at vi har fem sanser, går tilbage til den græske filosof Aristoteles tid, som var den første til at skelne mellem de fem diskrete sanser i menneskekroppen. Du har sikkert lært dem i folkeskolen: syn, hørelse, lugt, berøring, smag.

Ja, det er fem af dine sanser. Men de er ikke de eneste.

Lad os starte med det grundlæggende. Hvad er en "følelse"? Nå, det er noget med en sensor der kan opfatte en given stimulus. Hver forstand er aktiveret af et unikt fænomen.

Faktisk er følsomheden faktisk meget mere kompleks end blot en enkelt fornemmelse. Mange neurologer nedbryder "berøring" til divergerende fornemmelser, herunder opfattelser af tryk, temperatur og smerte.

Afhængig af hvem du spørger, har mennesker så mange som 33 sanser. Disse omfatter nogle sanser, som blodtryk og balance, som du vidste du havde, men tælles ikke som en "følelse". Så næste gang nogen siger, at de har en sjette sans, kan du reagere ved at sige at du har 33. De kan ved ikke hvad du mener med det, men du ved det!

5 Rolling Your Tongue er genetisk

Mange af os kan huske at blive undervist af en biologielærer ikke mindre, at vores evne til at rulle tungerne var simpel genetisk skæbne. De fleste mennesker kan rulle deres tunger, og samfundsmæssig visdom fastslog, at tunge rullende var et dominerende genetisk træk. Hvis en af ​​dine forældre kunne gøre det, så kunne du det også. Eller så blev vi fortalt.

I virkeligheden er det ikke så simpelt. I modsætning til mange af disse menneskekroppens myter har vi en god ide fra, hvor denne kom. I 1940 offentliggjorde den amerikanske genetiker Alfred Sturtevant en undersøgelse, som konkluderede, at din tunge-rullende evne var et arveligt træk baseret på et dominerende gen.

Men Sturtevants oversvømmelse over hans opfattelse var kortvarig. Folk realiserede hurtigt, at der var identiske tvillinger, hvor man kunne rulle tungen og den anden ikke kunne. Som følge heraf blev Sturtevants resultater straks afbrudt, med manden ved roret indrømmede nederlag.

Og alligevel, årtier senere i klasseværelser over hele verden, spredes denne løgn på ny. Nu hvor du kender sandheden, kan du stoppe vildskabet fra at sprede den næste gang nogen afslører dette pæne parlametrick.

4 Varme slukker gennem dit hoved

Mellem myten, at vi kun bruger 10 procent af vores hjerner og den herskende forestilling om, at vi mister størstedelen af ​​vores kropsvarm gennem vores hoveder, ser det ud til at vores kranier ikke kan tage en pause. En rådende hypotese om oprindelsen af ​​denne myte: Forskere gennemførte studier i 1950'erne, hvor emner udsattes for lave temperaturer og tabte en solid klump af deres varme gennem deres noggins.

Problemet med denne forskning er, at emnerne blev samlet i jakker og kun deres hoveder var udsat for elementerne. Så ja, hvis alle dele af din krop er isoleret og dit hoved ikke er, vil du miste en uforholdsmæssig stor mængde kropsvarme gennem dit hoved.

Men nyere forskning finder ud af, at alt andet lige er en stor mængde varme ikke undslippe fra dit hoved. Du taber cirka 7 procent af din kropsvarm igennem dit hoved, hvilket giver mening, fordi dit hoved er omkring 7 procent af din krops overfladeareal.

Så behandle dit hoved som enhver anden del af din krop. Når det er koldt, bund det og alt bliver fint.

3 hår og fingernegle fortsætter med at vokse efter døden

Denne "kendsgerning" om menneskekroppen er slags skræmt, er det ikke? Idéen om, at proteiner af keratin fortsætter med at vokse i vores ekstremiteter i de dage og uger efter at vi dør er freaky. Nå, vi er her for at fortælle dig, at det simpelthen ikke er sandt.

Vores organer tørrer ret hurtigt, når vi dør. Når det sker, begynder vores hud at rynke og trækker indad. Dette giver den illusion, at vores hår og negle stadig vokser. Tværtimod er resten af ​​kroppen kun krympende. Af denne grund vil morticians ofte skumme lugt i fugtighedscreme for at forhindre dem i beskæring.

2 Sprængknuckler vil forårsage leddegigt

Arthritis er ikke en enkelt betingelse, men snarere en catchall term for en gruppe af smerteforstyrrelser præget af ledsmerter, hævelse og betændelse. Desværre er det ret almindeligt, der påvirker mere end 50 millioner voksne og 300.000 børn i USA. Gigt kan være mild eller svækkende. Det kan blusse op eller føle sig som en langsom og konstant forbrænding.

Selvfølgelig, hvis du kan undgå aktiviteter i forbindelse med arthritis, bør du. For mange sundhedsbevidste individer omfatter dette en tilsyneladende simpel anmodning - ikke knæk dine knogler. Men vi er her for at fortælle dig, at knækning af dine knogler ikke gør listen i din kamp for at forhindre gigt.

Men først, hvad er "cracking" knoglerne? Den popping lyd er forbundet med bobler sprænger i din synovial væske (de ting, der smører dine led). Så dårligt som det lyder, har en krydsundersøgelsesanalyse fra læger på Harvard Medical School ikke fundet tegn på, at revner i knogler har et årsagsforbindelse til leddegigt.

Når det er sagt, kan du stadig give op til vanen. Kronisk knækspredning er forbundet med svagere grebstyrke. Desuden er det bare irriterende at lytte til.

1 barber din skæg, og det vil vokse tilbage mørkere

Hvem har ikke hørt denne? Du kan barbere dit skæg - eller til kvinder, håret på dine ben - men din indsats vil være forgæves. Ikke alene vil håret vokse tilbage, vi bliver fortalt, men det bliver hurtigere og mørkere end før.

Dette er helt falsk. Faktisk har vi vidst, at dette ikke er tilfældet i nogen tid. En af de første samtidige undersøgelser af emnet fandt sted i 1928. De deltagende mænd alle barberet på samme måde med samme mærke af barberkrem.Derefter blev deres efterfølgende nye hår analyseret for øgede vækstrater.

Meget af denne myte kommer ned til opfattelsen. Efterhånden som vores hår vokser tilbage, kan vi blive påvirket af vores tidligere eksisterende forstyrrelser. Når du vokser eller barberer håret, er det også som at hugge et træ ned og forlade stubben. Du er tilbage med lidt bredere og mere synligt hår, der bidrager til opfattede gevinster fra din stubs side.

Desværre kan ændringer i væksthastigheden skyldes underliggende hormonelle ændringer. Men ellers er det helt i dit hoved!